Unter * Wir über uns * finden sie das aktuelle Jahresprogramm, dort sind alle Veranstaltungen aufgeführt.
Der Kneippverein freut sich auf ihren Besuch
Entspannungstechniken
mit Manuela Sczech
neue Kurse ab März 2012
Kursgebühren: Mitglieder 13€ Nichtmitglieder 16€
Anmelden
bei: Manuela
Sczech
Tel:
07525/2919 oder unter
SczechM@aol.com
*Mit Schwung in den Frühling*
Nach
einem leichten Bewegungsprogramm mit den neuesten Fitnesstrends (bitte in
Sportkleidung kommen) haben die Teilnehmer in der Bäderabteilung Gelegenheit einige
Kneippgüsse praktisch kennen zu lernen.
Ein gesundes Frühstück rundet den
Vormittag ab.
Anmeldung
unter 07525 8028
oder fam.eisenlauer@t-online.de bis zum 27. März 2012
Kostenbeitrag 8€
Bewegungskurse im Kneippverein Aulendorf
in der Schussentalklinik Safranmoosstraße 5
BWT - Raum 1
ab September 2012
Kurse gebührenpflichtig: Kneippmitglieder 40€ Nichtmitglieder 46€
*ZUMBA*
vorrausichtlich
Montag 19.30 Uhr Donnerstag 19.30 Uhr
*Qi Gong*
Montag 20.15 Uhr
*Swinging Balance*
Donnerstag 18 Uhr
*Fit Mix*
Donnerstag 18.45 Uhr
*Line Dance für Einsteiger* Teilnahme kostenlos
Donnerstag 20.15 Uhr
Frühgymnastik im Kurpark
Mittwoch 8 Uhr von Mai bis September
auf dem Gerätepark an der Wassertretstelle (Kurpark)
Teilnahmegebühr pro Einheit 4.50€ für Kneippmitglieder, 5 € Nichtmitglieder
Pfarrer
Kneipp hat Geburtstag
"Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns
die Natur reichlich geschenkt."(Sebastian Kneipp)
Im Mai 1821 wurde Sebastian Kneipp geboren. Er
entwickelte noch bis heute wegweisende
Heilmethoden und zeitgemäße naturheilkundliche Präventivmedizin. Im Laufe
seines Lebens hat Kneipp das Wissen über die heilende Wirkung von Wasser und
Heilpflanzen mit seinen eigenen Erkenntnissen zu einer systematischen Lehre
ausgebaut. Jedes Jahr im Mai feiern Kneippanhänger und Institutionen den
Geburtstags des Pfarrers, um auf sein Wirken hinzuweisen.
Den 190. Geburtstag von Sebastian Kneipp feiert der
Kneippverein Aulendorf am Sonntag 15. Mai von 11 bis 15 Uhr mit einem
Aktionstag auf dem Alten Rathausplatz.
Für das leibliche Wohl wird mit Kaffee, Kuchen, Dinnete
und besonderen Schmankerln gesorgt. Der Harmonika Club wird die Gäste mit Musik
unterhalten, Kneippgüsse werden verabreicht und wer Freude an Bewegung hat kann
beim Line Dance mittanzen. Höhepunkt der Veranstaltung wird die Ankunft einer
Fahrradstaffel aus Bad Waldsee sein. Gegen 14 Uhr übernimmt Bürgermeister Burth
von Waldsees Bürgermeister Weinschenk eine Wasserstafette, die dieser zusammen
mit Kneippianern per Fahrrad nach Aulendorf bringt. Das Wasser wurde am
Kneippbrunnen in Wörishofen geschöpft und wird entlang der Schwäbischen
Bäderstraße getragen, bis es am Dienstag 17. Mai, Kneipps Geburtstag, in
Überlingen ankommen wird. Dort findet im Juni die diesjährige Kneippiade statt.
Bürgermeister Burth wird das Wasser nach Bad Schussenried
fahren, wo man ihn wiederum mit seinem Begleittross empfangen wird.
Der Kneippverein Aulendorf plant in naher Zukunft einen
Outdoor Fitnesspark zu erstellen. Im Kurpark soll es Trainingsgeräte geben, die
es dem Bürger ermöglichen sich an der frischen Luft körperlich zu trainieren.
Im Rahmen des Aktionstages wird der Verein dazu informieren. Der Erlös der
Veranstaltung soll helfen, diesen Fitnesspark zu finanzieren. Helfen auch Sie
uns unsere Pläne verwirklichen zu können, indem sie den Kneipptag besuchen. Wer
Zeit, Lust und ein Fahrrad hat kann auch den Bürgermeister nach Bad
Schussenried begleiten.
Frau Manuela Sczech bietet für Interessierte 4 Abende zum Thema Entspannung an.
Sie wird den Teilnehmern in Theorie und Praxis 4 Techniken vorstellen:
Autogenes Training 5.April Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen 12.April Biofeedback/Bodyscan 19.April Fantasiereise 26.April
Ort der Veranstaltung ist der BWT Raum 1 in der Schussentalklinik Aulendorf
Zeit jeweils Dienstag 19.30 Uhr
Anmeldung wird erbeten unter 07525 2919 oder scechM@aol.com
Gebühr: 13€ Nichtmitglieder 16€
Die evangelische Kirchengemeinde hat beschlossen mit
Unterstützung des Kneippvereins Aulendorf in seinem Kindergarten das
ganzheitliche Gesundheitskonzept nach Sebastian Kneipp umzusetzen.
Das Konzept sieht vor, dass die Kinder spielerisch die Grundlagen
zur gesunden, naturgemäßen Lebensweise nach dem Prinzip der modernen
Gesundheitsförderung, der Salutogenese kennenlernen.
Die Fünf Elemente der Kneippschen Lehre, die auch die klassischen
Naturheilverfahren definieren, - Ernährung, Heilpflanzen und Kräuter, Wasser
und natürliche Reize, Bewegung und Lebensordnung – bilden die Basis zur
ganzheitlichen Förderung der Persönlichkeit.
Die besonders qualifizierten Erzieherinnen fördern täglich gesundheitsbewusste
Einstellungen und Verhaltensweisen durch Vorbild und praktische Umsetzung im
Kindergarten.
Die Kinder lernen verantwortlich mit sich, mit anderen und mit
der Natur umzugehen. Zusammenhänge zwischen Mensch, sozialer und biologischer
Umwelt werden erfahren und bewusst gemacht.
Die Erzieherinnen fördern zusammen mit den Eltern ein
positives WIR-Gefühl, was das Selbstwertgefühl der Kinder stärkt. Toleranz und
Rücksichtnahme werden geübt.
Das Konzept wurde bundesweit erprobt und hat sich
erfolgreich bewährt. Mit wenigen Mitteln ist das Kneippkonzept im Kindergarten
umsetzbar. Über 210 Kindertageseinrichtungen und Kindergärten sind bisher
zertifiziert und weitaus mehr arbeiten bereits nach diesem vom Kneippbund
erarbeiteten Konzept.
Mit Schwung in den Frühling
Regina Sommer und Julia Niepmann-Eisenlauer laden wieder zu einem Bewegungsprogramm und einem gemütlichen Frühstück ein.
Mittwoch 14.
Dez. Das alternde Auge Parksanatorium 19.00
Uhr
Jetzt anmelden
Beginn 11.Januar
2011
Bewegungsangebote für Ihre Gesundheit
Unter der Leitung von Diplomsportlehrerin Julia Niepmann-Eisenlauer
in der
Schussentalklinik Aulendorf 10 Wochen
45 Min Mitglieder 40€ / Nichtmitglieder 46€
Osteoporose Präventionjeweils Dienstag 18
Uhr
Osteoporose ist eine Destabilisierung der
Knochen durch sogenannten Knochenschwund. Sowohl Frauen aber auch Männer sind
im Altersgang von Osteoporose betroffen. Unbehandelt kann die Osteoporosen zu
schweren Verletzungen und damit einhergehende Einschränkung der Lebensqualität
führen. Mit einem Präventionstraining kann man der Osteoporose vorbeugen, aber
auch als Therapie ist ein entsprechendes Training geeignet. In dem Kurs
Osteoporose Prävention wird der Knochen angeregt sich zu stabilisieren. Neben
der Praxis wird zu Beginn des Kurses Dr.
Hans-Georg Eisenlauer über den theoretischen Hintergrund der Osteoporose
referieren.
Taijiquanjeweils Dienstag
18.45 Uhr
Taijiquan ist eine Jahrhunderte alte, in China
entwickelte Kampfkunst. Es verbindet in einzigartiger Weise die Aspekte
Selbstverteidigung, Gesundheit und Meditation.
Taiji = ist in
der chinesischen Philosophie ein Synonym für das allerhöchste Wirkprinzip
Quan = ist das
Boxen mit der Faust
Das Taijiquan wurde früher nur innerhalb der Familie bzw.
eines engen Personenkreises weitergegeben. Dies führte zur Bildung
verschiedener Stile, die meist nach der Familie, in der sie entwickelt wurden,
benannt worden sind. Bekannt ist vor allem der am häufigsten anzutreffende Yang-Stil
und die daraus hervorgegangene, stark verkürzte und vereinfachte Pekingform
(24 Bilder).
Dieses Konzept ist für den Anfänger oft schwer zu fassen.
Mit zunehmender Übungspraxis wird der Energiefluss durch den Körper aber immer
deutlicher wahrgenommen. Unbedingte Voraussetzung für eine erfolgreiche
Umsetzung ist die fließende, bewusste, langsame und entspannte Ausführung der
Bewegungen. Gerade diese Form der Ausführung macht aus Taijiquan eine äußerst gesundheitsfördernde
Bewegungsschule.
Swinging Balancejeweils Dienstag
19.30 Uhr
Swinging Balance ist ein beschwingtes
Ganzkörpertraining mit und ohne Handgerät auf Musik im New Age Wellness Takt
3/4. Bei dem gleichzeitigen Einsatz von Rumpf, Armen und Beinen ist die gesamte
Körpermuskulatur in harmonischer Weise beansprucht. Kraft, Beweglichkeit,
Ausdauer, Rhythmik und Koordinationsvermögen werden geschult und
verbessert. Durch den Einsatz fliegender Tücher sind die Bewegungen weich und
fließend. Ein dynamisches Training im aeroben Bereich.
Qi Gongjeweils Dienstag
20.15 Uhr
Allgemeines Muskelaufbau- und Koordinationstraining
besonders für Bauch, Rücken und Beine nach den Prinzipien der Traditionellen
Chinesischen Medizin. Dieses ruhige Training richtet sich vor allem an die
Verbesserung der muskulären Koordination für alle Alltags- und
Sportbelastungen. Sie stärkt sowohl das innere als auch das äußere
Gleichgewicht und fördert das körperliche Wohlbefinden. Bewusstes Atmen und die
perfekte Kontrolle von einfachen bis komplexen Bewegungsabläufen sorgt für
einen aktiven Schutz der Gelenke und verbessert den geplagten Rücken.
Rückenschule
jeweils Donnerstag 18.00 Uhr
Rückenschmerzen können die verschiedensten Ursachen haben. An erster
Stelle steht der Rückenschmerz, der durch Stress verursacht ist. Es folgen
degenerative Veränderungen der Wirbelsäule und Über- und Fehlbelastungen. Nicht
selten kommt es durch unzureichend trainierte Muskulatur zu Beschwerden. In der
sogenannten *Rückenschule* soll über Ursachen und Folgen von Rückenbeschwerden
aufgeklärt werden. Die Teilnehmer werden mit rückengerechten und
rückenschonenden Bewegungsabläufen vertraut gemacht. Er wird Übungen
kennenlernen, die geeignet sind den Rücken, bzw. die Rückenmuskulatur zu
trainieren.
Neben der Praxis wird Dr. Hans-Georg Eisenlauer über den
theoretischen Hintergrund der Rückenschule referieren.
Fit Mix
jeweils Donnerstag 18.45 Uhr
Dieses Training ist für alle, die fit durch
das Jahr kommen wollen. Verschiedene Fitnessgeräte wie Tube oder Flexibar
werden zum Einsatz kommen, aber auch Bodenarbeit und Bewegung auf Musik sind
auf dem Programm. Hier wird die Ausdauer,
aber auch die Entspannung sanft trainiert. Die Dehnung und Kräftigung der
Muskulatur sind ebenfalls Thema dieses Bewegungsangebotes.
Line Dance
jeweils Donnerstag 19.30 Uhr einfache Tänze
jeweils Donnerstag 20.15 Uhr komplexe Tänze
ist eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer
unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und
nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zu Musik choreographiert die aus
den verschiedensten Musikrichtungen stammt. In Deutschland ist Line Dance als Freizeitsport
seit 2002 anerkannt. Ein Choreograf entwickelt eine Schrittfolge speziell für
einen Musiktitel und gibt dem Tanz einen Namen. Line Dance ist für alle Leute,
die gerne tanzen aber keinen Partner haben, der mittanzt. Tanzen entspannt die
Seele und trainiert den Rücken. Koordination und Sensomotorik werden
verbessert, sowie Kraft und Ausdauer.
Anmeldung
Telefon 07525 8028
Mail: fam.eisenlauer@t-online.de
Ab Mai, jeden Mittwoch 7.30 Uhr Frühgymnastik im Kurpark
Ende der Frühgymnastik: Anfang Oktober
Jeden Donnerstag 19 Uhr Yoga im Parksanatorium
mit Barbara Spähn
Mittwoch 15. Dezember 18.30 Uhr Parksanatorium
Dr.med.Hans Georg Eisenlauer (Orthopäde) referiert über Ernährung und Arthrose.
Was kann die richtige Ernäherung bei Arthrose bewirken.
Bewegung
Ernährung
Samstag 9. Oktober 2010
Frau Sommer und Frau Niepmann-Eisenlauer wollen an diesem Tag die Teilnehmer wieder einmal in *Bewegung* bringen. Nach der Arbeit werden alle gemeinsam einen gesunden Imbiss einnehmen. Beide Säulen der Kneippschen Lehre sollen bei dieser Gelegenheit auch in der Theorie vertieft werden.
Anmeldung erforderlich Tel: 07525 8028
Treffpunkt 9 Uhr Parksanatorium
Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen
Fit - Planer
Yoga
Donnnerstag
19.00 Uhr
ganzjährig,
Mitglieder 4 €, Nichtmitglieder 5 € Parksanatorium
mit Barbara
Spähn (Gymnastiklehrerin)
Kurse Julia
Niepmann-Eisenlauer (Diplomsportlehrer)
Schussentalklinik BWT Raum 1
